RETRAITES & JOURNEES 5 SENS

Cette retraite se déroulera dans un surf camp de charme situé à deux pas de la mer, au cœur de Weligama. Bercés par le bruit des vagues dès le réveil, nous aurons le privilège de privatiser entièrement le lieu pour vivre une expérience immersive, chaleureuse et hors du temps.

✨ Un camp local aux allures de luxe naturel et en pleine nature

Weligama : Le petit Joyaux de la côte Sud Sri Lankaise, séduit par ses plages tranquilles, ses spots de surf réputés, son patrimoine culturel et ses plantations de thé.

🌊 Des cours de surf adaptés à tous niveaux :
Un jours sur deux, vous aurez l’opportunité de surfer pendant 2 heures, avec une analyse vidéo personnalisée pour vous faire progresser. Les planches sont incluses, le matériel est au top, et les spots accessibles pour tous les niveaux.

 Des visites locales et des temps massages …  

🧘‍♀ Le matin : yoga et pranayama face au lever du soleil
Pour éveiller le corps en douceur, se reconnecter au souffle, et surtout être plus à l’aise dans l’eau, les journées commenceront par une pratique de yoga, respiration et méditation guidée.

🌅 En fin de journée : Yin ou Hatha Yoga selon les besoins du corps
Le soir, on se retrouve pour une pratique de Yin Yoga tout en douceur, pour s’étirer en profondeur et relâcher les tensions après la session de surf. Et certains jours, on proposera du Hatha Yoga ciblé pour renforcer le corps et améliorer sa posture sur la planche.