RETRAITES & JOURNEES 5 SENS

Cette retraite se déroulera dans un surf camp de charme situé à deux pas de la mer, au cœur d’Arugam Bay. Bercés par le bruit des vagues dès le réveil, nous aurons le privilège de privatiser entièrement le lieu pour vivre une expérience immersive, chaleureuse et hors du temps.

✨ Un camp local aux allures de luxe naturel :
J’ai eu la chance de séjourner dans ce surf camp lors de mon tout premier voyage au Sri Lanka, et c’est là que j’ai vécu l’une de mes plus belles progressions en surf. Le lieu est magnifique, l’accueil incroyable, et l’équipe passionnée. Ce sont des professionnels expérimentés, sur place depuis plusieurs années, qui vous accompagneront avec bienveillance et exigence dans votre pratique du surf.

🌊 Des cours de surf adaptés à tous niveaux :
Tous les jours, vous aurez l’opportunité de surfer pendant 2 heures, avec une analyse vidéo personnalisée pour vous faire progresser. Les planches sont incluses, le matériel est au top, et les spots accessibles pour tous les niveaux.

🧘‍♀ Le matin : yoga et pranayama face au lever du soleil
Pour éveiller le corps en douceur, se reconnecter au souffle, et surtout être plus à l’aise dans l’eau, les journées commenceront par une pratique de yoga, respiration et méditation guidée.

🌅 En fin de journée : Yin ou Hatha Yoga selon les besoins du corps
Le soir, on se retrouve pour une pratique de Yin Yoga tout en douceur, pour s’étirer en profondeur et relâcher les tensions après la session de surf. Et certains jours, on proposera du Hatha Yoga ciblé pour renforcer le corps et améliorer sa posture sur la planche.